고령화 사회가 가속화되면서 노인성 질환의 예방과 관리는 더욱 중요해지고 있다. 대표적인 노인성 질환으로는 관절염, 치매, 당뇨, 고혈압이 있으며, 이 질환들은 노년기의 삶의 질을 크게 좌우한다. 질병이 진행되면 신체 기능 저하뿐만 아니라 정신 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 예방과 조기 관리가 필수적이다.이 글에서는 주요 노인성 질환의 원인과 증상, 그리고 효과적인 예방 및 관리법을 상세히 다룬다.1. 관절염: 통증과 운동 제한을 최소화하는 법관절염은 나이가 들면서 연골이 닳거나 염증이 생겨 관절이 붓고 아픈 질환이다. 무릎, 엉덩이, 손가락 등의 관절에 주로 발생하며, 심한 경우 일상생활에 큰 불편을 초래한다.관절염의 원인과 증상연골 손상 및 노화비만으로 인한 관절 부담 증가유전적 요인관절..
